Familjegympa
Familjegympan är många barns första möte med gymnastiken och riktar sig till de allra minsta gymnasterna. Genom lek, rörelse och enkla aktiviteter får barnen utforska sin kropp, utveckla sina grundmotoriska färdigheter och upptäcka glädjen i att röra på sig tillsammans med andra.
Familjegympan inspireras av Gymnastikförbundets gula och gröna steg: Träning för aktivt liv och Lekande gymnastik. Med fokus på rörelseglädje, lek och allsidig fysisk aktivitet får barnen en trygg och lustfylld introduktion till gymnastiken, samtidigt som de lägger grunden för ett aktivt liv.
Under träningen får barnen på ett lekfullt sätt öva på de grundmotoriska rörelserna:
- Krypa och åla
- Gå och springa
- Hoppa
- Klättra
- Hänga och svinga
- Rulla
- Stöta, kasta och fånga
- Balansera
Genom lek och rörelse stärker barnen både kroppen och hjärnan. De utvecklar balans, koordination och kroppskontroll, samtidigt som de får självförtroende att våga prova nya saker.
På familjegympan står delaktighet, fantasi och rörelseglädje i centrum. Alla barn får delta utifrån sina egna förutsättningar, utan fokus på prestation eller tävling. Föräldern deltar aktivt i gymnastiken tillsammans med barnet och behöver därför vara ombytt och redo att röra på sig. En vuxen per barn gäller under träningen.
Tillsammans med en trygg och engagerad vuxen blir gymnastiken en rolig och värdefull stund där barnen får bygga självförtroende, våga prova nya saker och utveckla glädjen i att röra på sig. Familjegympan lägger därmed grunden för ett aktivt liv och en livslång rörelseglädje.
